歪歪读读

第118章（第3页）

又招呼大家：“都一起来加菜啊，别客气。”

另外三个人看着那一看就很好吃的盐焗鸡跃跃欲试，但又很犹豫，厉江篱见状便道：“鸡肉的脂肪含量低，吃些不会胖的，盐焗鸡无非是比水煮鸡胸肉多了点盐味，要是怕胖，不吃鸡皮就是了。”

“成人需要每天摄入一定量的盐分，不能过多，但也不能过少，盐摄入不足，人就会觉得疲倦乏力，对心脏和肌肉都不好，长期这样的话，还有可能引起低钠血症。”

“我几年前轮转时去过肾内科，肾内科有很多病人是要透析的，我们有个肾综的病人，管床医生交代回去以后要吃清淡点，少吃盐，不然肾脏的负担太大，她回去一想，我不吃盐的话，肾脏岂不是负担能再小一点？于是她每顿饭都不放盐，连肉汤都不放盐，吃了没几天，又回医院来报到了，双下肢浮肿，一查，低钠血症，把钠离子不上来就好了，钠离子哪里来，日常饭菜里的盐就是。”

“所以再是工作需要保持身材，盐还是要正常吃的，除非你有高血压，就要比普通人的饭菜更清淡点。”

他这么一说，几人一想，说得很有道理，得听医生的，咱不懂的事，就得听专业人士的。

厉江篱说话这几分钟功夫，严晴舒已经把整只鸡都拆了，把一条鸡腿递给周濛濛。

“濛濛姐，吃腿。”说完看看两个男生，“还剩一条腿，给你俩谁都不好，你俩吃鸡翅吧。”

接着把鸡腿要给厉江篱，“你做的，你吃。”

厉江篱眼疾手快地捉住她的手腕，没让鸡腿放进自己的盒饭里，“是给你带的，你吃，家里还有，你还怕我会吃不着么。”

说着推了一下她的手腕，鸡腿就移回到她那边去了。

严晴舒笑眯眯地嗯了声，给他夹了个鸡翅根，给大家分了后让陈佩端出去，给几位导演也分分。

“不多，但也算是一份心意，厉医生特地带过来的呢。”

厉江篱一听这话就忍不住头皮发麻，叹气道：“又不是什么好东西，值当你这样……不怕人家觉得小气啊？”

严晴舒说：“怎么会，心意不分大小，你问濛濛姐他们，觉不觉得我们小气？”

盐焗鸡皮爽肉滑，连骨头都进了味，咸鲜的香味在唇齿间萦绕，既不过分的干柴，也不会绵软得失去口感。