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第30章 找个跑友（第3页）
难道表露在脸上了？
陈望犹疑收敛表情，然后若无其事道：“坚持自律这种事情，本来就是值得高兴的。”
“真的吗？”李欣桐不太理解，毕竟她也不咋爱运动。
“当然，每天早上看到体重一点点掉下来，爽爆了。”
“这样啊…”李欣桐点了点头，接着尽可能随意道，“说的，我都想跑了。”
“那一起来啊。”
听到这个，陈望变得相当的主动，热情邀请。
跑步这件事情绝对是孤独的，如果能够有一个跑友，哪怕啥也不说，就一直跟着跑，也能够消解这份孤寂。
不过怕的就是跑友又懒又菜，跑一会儿就说要回去了。或者才坚持两天，后面就放弃。
但李欣桐，看起来也不是懒狗……
“好。”
面对他的邀约，李欣桐点了点头。
然后，便回到了自己的卧室。
陈望也没磨蹭，赶紧的把衣服拿了，去到厕所，冲温水澡。
这点需要小小的科普一下，健身之后冲凉水澡容易感冒，但也是有一定好处的，可以增强抵抗力，加速血液循环，不过这样容易感冒，没必要做到这种程度。
而热水澡，则是需要尽量避免的，这会导致血管扩张，头部供血不足。
所以温水澡是最适应的。
前一世陈望也是买过昂贵私教课的，虽然上了几周就没再去了，但多少有点基础。
所以他的目的绝对不只是减重。
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