手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第七十六章 第三门新职业（第5页）
没一会儿，老雷恩也回到了家里，在见到灵缇犬时，也是吃了一惊。
但被母亲艾玛拉去耳语一番之后，就诧异地看了雷恩一眼，然后点点头。
晚餐，一家人在温馨的氛围中度过。
晚上，雷恩则照常开始修炼巨熊呼吸法。
从今天开始，雷恩基本上就可以修炼巨熊呼吸法的第三式了。
这个姿势倒并不是像巨熊呼吸法第二式‘俄式挺身’那样，以修炼手臂力量为主，而是以锻炼腰腹的核心肌群、肺部和身体协调性为主。
第三式整个动作，先是一腿弯曲下蹲，另一条腿侧向伸开，然后双手高举过头手指交叉，然后用头去碰触膝盖，最后，下蹲的单腿再慢慢站立起来。
常人的话，即便柔韧性和力量都极佳，也不可能单腿站起来。
似乎从这第三式开始，雷恩修炼的巨熊呼吸法，算是半只脚迈入了超凡修炼的道路了。
由于这个动作关联到腰腹、肩膀的核心肌群和筋膜。
所以，雷恩一上手，就感觉到涂抹了黑桐油的大腿后侧韧带，腰腹部的肌肉等等异常酸爽。
即便雷恩已经拥有10点的体质，但在坚持了大约12分钟之后，也不得不满头大汗的停了下来休息了。
但效果也是显著的。
【你进行了巨熊呼吸法的修炼，相关领悟提升！】
【你的技能巨熊呼吸法获得提升，经验值+2】
【你的技能巨熊呼吸法获得提升，经验值+3】
【你的技能巨熊呼吸法获得提升，经验值+2】
.......
反养金丝雀
周越恒双腿残疾，不良于行，逝去的父亲为了集团的未来盘算，逼他从四大世家中择一人作为结婚对象，无论选择谁，都会被掣肘，恰闻祁家有个被赶走的小三之子，周越恒便带回了家。 公司遭遇危机，急需现金周转，周越恒需要那笔遗产，祁放是最好的结婚对象，因为他听话、顺从、没有背景，是一个被赶出家门的可怜虫。 祁放像只落水的狗，被带回周家自动择了主，但周越恒没想到，听话的小狗有天也会反叛，起因是周越恒找了个小男友。 “我不是您唯一的结婚对象吗？” 后来他们都议论祁放是走了狗屎运，不然怎么会误打误撞进了娱乐圈一炮而红，嘲他是资源帝，背靠金主，来者不拒。 风言风语传遍了天，一个手里攥着票子的大款找上门，说祁放金主那么多，也不差给他睡一睡。 祁放盯着他，淡定喝下加了料的酒，酒瓶却紧跟着摔在土大款的头上。 酒宴瞬间炸锅，一团乱麻，祁放却不管混乱，躲进包厢隔间给周越恒打去电话。 电话刚打通，他便施展了精湛的演技。 “哥哥，你能不能来帮帮我？” 祁放攻＆周越恒受...
浮游人
大地被灵力海洋彻底吞没，整个大地都是海洋。海洋里，因为灵力充沛，鱼类进化到无比巨大，法力无穷，鲲鹏能够从大海里冲上千米高空，可以口吞山岳。海面上也不在安全，人类被迫依赖浮空法术生存于天空之上，大海深处每年都会产生浮空山脉，它们可以漂浮在九天之上。于是天空之上有很多漂浮的山脉，灵力越是充足，漂浮的山脉越高。人类被分为......
妖媚魔法师
关于妖媚魔法师：一场意外的车祸打破了她原本平静正常的生活什么？魔法学校？梦林魔法学院？这个世上居然有魔法！穿梭于现代生活与魔法世界之间，与魔法世界的恶势力做斗争。魔法世界内最高尊者，奇幻绝妙的寒冰咒……魔法世界内各式各样的奇妙梦幻场景……遇到生命里的那个他，能否携手走到最后？免费精彩在线：「hos」...
暗恋对象给我看病
闵笙又便秘了，这次持续一周，第七天晚上腹痛如绞，立刻赶去附近的医院挂急诊 做了腹部彩超后，他拿着结果去找医生看，推开门才发现给他看病的医生的是他暗恋了很久的人 俞景在他眼中犹如天边的星星一样遥不可及 而现在这颗遥不可及的星星先是给他做了指检，之后拿着他的彩超单说：“没别的问题，就是便秘，应该已经持续很久，肠道鼓鼓的都是粪便。” “建议使用开塞露通便，一支不够的话可以多用几支。” 闵笙：“……” 尬到无法说话 让他更尴尬的是，俞景看完片子，给他开药时无意抬头看了他一眼，忽然问：“我是不是在哪里见过你？” 闵笙只想原地蒸发 他是很想再见到俞景，但绝对不是在这种场合！ 阅读指南： HE双C，一个我追你时你拒绝，我不追你了你又凑上来的故事，轻微火葬场 内向敏感社恐受×成熟理智有点认死理攻，受有焦虑厌世等倾向 年上差8岁，都不完美，另类暗恋文...
将门皇后复仇记
将门皇后复仇记情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，将门皇后复仇记-绝非绝-小说旗免费提供将门皇后复仇记最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
低枝映美人
裴慎这辈子，败也乔柯，成也乔柯裴慎在舜华派勤学苦练十数年，还没出山，就被人灭了满门。死里逃生，又入虎穴，原以为是救命恩人的男人，其实对自己图谋不轨。忍气吞声，默默等待出逃的时机...