歪歪读读

第20章 专属的训练计划（第4页）

之后蕈勇他们很快就为特别周制定出一个基础的训练计划。

然而，虽说这只是基础，但其实它所要求达到的强度可一点都不低呢！要知道，他们所定义的这个“基础”，可是参照着那荣光闪耀的高标准来衡量设定的啊！当然啦，在制定这些标准和要求的时候，也充分考虑并结合了特别周自身的实际硬件条件。

所以说呀，虽然任务具有一定挑战性，但绝对不会过于苛刻地为难我们可爱的特别周哦。

毕竟大家心里都很清楚，以特别周的能力和毅力，只要她全力以赴、坚持不懈，就必定能够顺利圆满地完成这项艰巨而又充满意义的任务啦！

就这样，当无声铃鹿和特别周一拿到那份精心制定的训练计划时，两人的眼睛瞬间亮了起来，仿佛那不是一份普通的纸张，而是通往成功道路的珍贵地图。

她们小心翼翼地将这份训练计划捧在胸口，感受着它所承载的希望与期待。

“真的太感谢你们了！”特别周激动得声音都有些颤抖，她望向蕈勇等几位训练员，眼中满是感激之情。

无声铃鹿也微笑着点了点头，表示自己内心同样的谢意。

然后，她轻轻地抚摸着手中的训练计划，像是在呵护一件稀世珍宝。

在又一次诚挚地道谢之后，无声铃鹿和特别周缓缓转身，迈着坚定而轻快的步伐离开了 canopus 队的休息室。

下午的阳光透过窗户洒在她们身上，映照出两道充满活力与决心的身影。

一出门，两人便迫不及待地打开训练计划，仔细研究起上面的每一项安排。

从早晨的热身运动到下午的专项训练，再到晚上的体能恢复，整个计划详细且合理，充分考虑到了她们各自的特点和优势。

“我们先从慢跑开始吧？”特别周提议道。

无声铃鹿欣然同意，于是两人并肩跑向跑道，迎着微风，迈出了实现梦想的第一步。

随着时间的推移，她们按照计划书上的步骤逐一完成各项训练任务，汗水湿透了衣衫，但脸上却始终洋溢着专注与坚韧的神情。