歪歪读读

第292章 体能训练（第3页）

话音刚落，只见花安颜优雅地伸展着四肢，开始活动起全身的筋骨。随后，她娴熟地拿起两包小沙袋，稳稳当当地将其绑在了自己的小腿上。

紧接着，花安颜微微屈膝，调整好呼吸节奏，开始跑步。在奔跑的过程中，花安颜的身姿矫健敏捷，充满了力量与节奏感。

不一会儿，花安颜就来到了第一个障碍物前——跨栏。只见她面不改色，稍稍加速，双腿用力一蹬，身体腾空而起，轻松地越过了跨栏。

紧接着，花安颜又迅速跑到了单杠下方，双手紧紧握住横杆，借助惯性和臂力，流畅地完成了一系列高难度的翻转动作。

之后，花安颜继续向前冲刺，面对眼前高耸的跳高架，她没有丝毫犹豫，深吸一口气，全力起跳，整个人高高跃起，成功地跨越了横杆。

最后，花安颜还展示了精湛的攀爬技巧，手脚并用，灵活自如地爬上了一面陡峭的墙壁，并顺利抵达顶端。

待这一组高强度的训练全部结束后，花安颜气定神闲地回到了起始位置，额头上虽已渗出细密的汗珠，但眼神却依旧明亮坚定。

体能课夫子尽管心中仍存有一丝疑虑，但看到花安颜如此出色的表现，最终还是决定无条件信任她。

“成吧。既然如此，全体同学听令，依照安颜同学刚才所演示的动作要领，现在立刻开始进行训练！”

随着夫子的。一声令下，除了腿伤未愈、在一旁观看的湛云秀，蹴鞠队的成员们纷纷行动起来。

她们效仿着花安颜的样子，先在各自的小腿上绑好沙袋，然后就开始了艰苦的训练之旅。她们有的在跑道上奋力奔跑，有的则小心翼翼地尝试跨越栏杆，还有的正努力挑战着高悬在空中的单杠和跳高架……

尽管这些学生之前从未接受过如此系统且严格的体能训练，但每个人都全神贯注、一丝不苟地模仿着花安颜的动作，认真执行着每一项任务。一时间，校场上充满了此起彼伏的喘息声和加油鼓劲的呼喊声。

“干得不错！你们都很棒！”

站在一旁的花安颜看着同学们逐渐进入状态，不禁朝着大伙竖起了大拇指，由衷地赞赏与鼓励。

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